Hvad Er Kisel?

Kisel, også kaldet Silicium, er et spormineral, som er vigtigt for bindevæv, hud, hår, negle, slimhinder og knogler. 

Hvis du har mangel på dette i kroppen, har du gerne symptomer som dårlig sårheling, blodmangel, lungesygdom, rynket hud, sår i tarmsystemet (hvilket vil sige, at du også har nedsat optagelse af føde) m.fl.

Er du i tvivl, om du mangler kisel i dit system, kan du se på følgende fødevarer, som indeholder stoffet. Spiser du nedenstående regelmæssigt, burde du være dækket godt ind.

• Korn
• Nødder
• Tang
• Bønner
• Bananer

Er der flere af de forskellige fødevarer, som du ikke spiser eller simpelthen ikke kan lide, er der heldigvis et alternativ på apoteket. 

På apoteket kan du få hjælp og vejledning, hvis du gerne vil have styr på din kisel-balance. Du kan få kapsler, pulver, tabletter eller flydende væske, som skal indtages gennem munden.   

Jeg vil til hver en tid anbefale at få vitaminer og mineraler igennem fødevarer, fordi det bliver igennem en naturlig måde. Andre alternativer er som regel bearbejdet på en eller anden måde. Det er der selvfølgelig ikke noget at gøre ved, hvis man ikke kan lide de varer, hvor der er Kisel i, så nogle gange er man nødt til at finde et alternativ.

Jeg håber ovenstående har gjort dig klogere på, hvad Kisel er.

Her skal vi huske at takke: Perlen Odense, der har ydet support og har økonomisk finanseret tilstedeblivelsen af dette, du lige læste. Der kan du blandt mange andre ting, eksempelvis købe Sif Jakobs øreringe. Derfor er dette indhold lavet for at tilgodese Perlen Odense.